Cuida-té con Yoga

Desde nuestro espacio Cuida-té, te damos algunas recomendaciones de videos para hacer un poco de yoga, verás que tu cuerpo y tu mente se sentirán mejor.

Recuerda, antes de llevarlo a cabo, ver cada uno de los vídeos, elige cuál puede ser mejor para tí, no es necesario que llegues a hacer la profundidad de las posiciones, poco a poco podrás ir teniendo flexibilidad en tu cuerpo. El propósito de este tipo de ejercicio es estirar el cuerpo, oxigenar el cerebro y con la respiración estar un poco relajados.

Recuerda en compartirlo con otras compañeras.

https://youtu.be/ulwDbhyflao
https://youtu.be/a01D1PzTVFc

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